随着互联网的普及，青少年面临着越来越多的不良信息，这些内容不仅影响他们的心理进步，还有也许对他们的人生观、价格观造成负面影响。因此，青少年在运用网络时，应当采取一些有效的措施来避免接触不良信息。

对于青少年而言，了解网络的安全姿势是至关重要的。教学他们识别不良内容的特征，包括成人内容、暴力、极端想法等，有助于他们在浏览网页时主动避开这些信息。除了这些之后，家长和老师应主动和青少年展开探讨，同享一些典型的不良信息案例，增强他们的识别能力和警惕性。

运用网络过滤软件是青少年自我保护的一种有效方法。利用现代科技，家长可以在家庭设备上配置过滤软件，这些软件能够有效阻止不良网站的访问，提供壹个健壮的上网环境。这类工具通常能够根据设定的年龄限制来屏蔽不适合青少年的内容，从而保护他们的身心健壮。

培养健壮的上网习性同样重要。青少年应当尽量远离一些专门提供不良信息的网站，不盲目追随网络上的热点行为。参和一些有益的网络活动主题，比如在线进修、阅读电子书、参和公益活动主题等，可以帮助他们转移注意力，避免无意中接触不良信息。

社交媒体的运用也需要适度。青少年应该明确网络社交的界限，避免和陌生人频繁探讨，减少暴露在不良信息中的风险。同时，定期清理社交媒体上的关注对象，确保所接触的信息来源健壮积极。

最终，青少年应在家庭和学校的共同帮助下，建立起壹个更加安全的网络环境。通过不断增强自我保护觉悟和技能，青少年能够更好地抵御不良信息的侵扰，健壮高兴地成长。